Inzichten over ademhaling, stress en bewust leven

Afgelopen maanden gaf me een gevoel van voldoening en warmte. Mooie individuele ademhalingssessies wisselden zich af met krachtige meditatiesessies. Ik heb mensen zien open bloeien en de weg naar meer rust zien ontdekken. Het vervult me om te zien hoe ieder op zijn eigen manier zijn of haar weg naar meer rust heeft ontdekt. Eerst regulatie voor we naar diepere rust gaan Met vallen en opstaan. Maar bij het vallen of als het moeilijk gaat, ben ik er om te helpen en je verder t

Jouw ademhaling geeft informatie over jouw Fysieke Emotionele Mentale toestand. Visualiseren en grote plannen maken geeft een duidelijk beeld en richting. Het zorgt ervoor dat je gaat handelen in de juiste richting. Als een schip op zee dat met een goed kompas weet welke richting het uitvaart. Zonder kompas dobber je maar wat rond en denk je na enkele jaren; 'waar sta ik nu eigenlijk?' Het begint altijd met een goed plan maken. Hier de tijd voor nemen is iets dat zelden geb

Bij het drinken van mijn koffie deze morgend viel mijn oog op dit artikel. "Liever een snelle 'fix' dan een aanpassing in levensstijl." Belgen zijn wereldtoppers in het slikken van pillen. Enkele feiten uit dit artikel: - Uit een populatie van 7001 Belgen bleek dat 51,2 procent van de Belgen op zijn minst één klassiek geneesmiddel neemt per dag . - Daarnaast nam 15 procent een ander gezondheidsproduct zoals een voedingssupplement, kruidenpreparaat of homeopathisch geneesmi