Wanneer heb je voor het laatst gemediteerd?
Je hebt het misschien geprobeerd en het snel opgegeven omdat het niet werkte. Inderdaad, “je hoofd leegmaken”of “gedachten laten varen” is makkelijker gezegd dan gedaan. Daarom wil ik als ademcoach via de ademhaling rust brengen in lichaam en geest.

Welkom bij Brove

Van beginnende tot geavanceerde ademtechnieken leer ik je de kracht van ademhaling op je mentale welzijn en dagelijks leven kennen.

Hier geen zweverige zinnen, maar een wetenschappelijk gegronde aanpak die je de sleutel geeft om echt impact te maken met je ademhaling.

Ik begeleid volwassenen om beter te leren omgaan met stress, druk en onzekerheid met de ademhaling als instrument.

Ontdek mijn verhaal

Lichamelijke klachten ten gevolge van stress

Meer info

Heb jij last van

Hyperventilatie

Gespannen spieren

Ademnood

Duizeligheid

Hartkloppingen

Vermoeidheid

Het onvermogen om te ontspannen

Dan zijn ademoefeningen de methode om jou te helpen.

"Het beste moment om met ademoefeningen te beginnen was gisteren, het tweede beste moment is vandaag."

RECENSIES

Femke

Het mooie aan het traject volgen is, jezelf zien groeien en voelen wat ademen met je doet en voor je kan betekenen. Dankjewel Ruud Ademcaoch! Het is een grote meerwaarde dat je vanuit je eigen ervaring dit hebt ontdekt en deelt met anderen. Je doet dit op een rustige, duidelijke en enthousiaste manier. Bedankt voor de aanmoediging en mooie ervaring!

Matthieu

Na vier bondige sessies heb ik verschillende tools aangeleerd om de ratrace te doorbreken. De gesprekken hebben mij daarnaast beter inzicht gegeven in mijn eigen lichaam. Van bij de start begreep ik dat er geen quick fix bestaat. Consistency is key!”