Wanneer heb je voor het laatst gemediteerd?
Je hebt het misschien geprobeerd en het snel opgegeven omdat het niet werkte. Inderdaad, “je hoofd leegmaken”of “gedachten laten varen” is makkelijker gezegd dan gedaan. Daarom wil ik als ademcoach voorbij traditionele meditatietechnieken kijken.

Welkom bij Brove

Vertrekkend vanuit enkele basistechnieken leer ik je de kracht van ademhaling op je mentale welzijn en dagelijks leven kennen.

Hier geen zweverige zinnen, maar een wetenschappelijk gegronde aanpak die je de sleutel geeft om echt impact te maken met je meditatie: de ademhaling.

Ik begeleid jongvolwassenen om beter te leren omgaan met stress, druk en onzekerheid met de ademhaling als instrument.

Ontdek mijn verhaal

"Het beste moment om met ademoefeningen te beginnen was gisteren, het tweede beste moment is vandaag."

RECENSIES

Femke

Het mooie aan het traject volgen is, jezelf zien groeien en voelen wat ademen met je doet en voor je kan betekenen. Dankjewel Ruud Ademcaoch! Het is een grote meerwaarde dat je vanuit je eigen ervaring dit hebt ontdekt en deelt met anderen. Je doet dit op een rustige, duidelijke en enthousiaste manier. Bedankt voor de aanmoediging en mooie ervaring!

Wanneer heb je voor het laatst gemediteerd? Je hebt het misschien geprobeerd en het snel opgegeven omdat het niet werkte. Inderdaad, “je hoofd leegmaken”of “gedachten laten varen” is makkelijker gezegd dan gedaan. Daarom wil ik als ademcoach voorbij traditionele meditatietechnieken kijken.

Welkom bij Brove

"Het beste moment om met ademoefeningen te beginnen was gisteren, het tweede beste moment is vandaag."

RECENSIES

Wanneer heb je voor het laatst gemediteerd?
Je hebt het misschien geprobeerd en het snel opgegeven omdat het niet werkte. Inderdaad, “je hoofd leegmaken”of “gedachten laten varen” is makkelijker gezegd dan gedaan. Daarom wil ik als ademcoach voorbij traditionele meditatietechnieken kijken.